Zdrowe i smaczne przekąski - prażone migdały
Migdały są bogatym źródłem witaminy E, która jest przeciwutleniaczem
zapobiegającym powstawaniu wolnych rodników. A zatem chronią nas przed
miażdżycą, zawałem serca, nowotworami, udarem mózgu, obniżeniem
odporności i przedwczesnym starzeniem się. Ich atutem jest także
zawartość pokaźnej ilości białka (zalecane w diecie wegetariańskiej). A
ponadto migdały zawierają znaczną ilość witamin B1 i PP oraz potas,
czyli składniki usprawniające funkcje mózgu zapewniając tym samym
lepsza pamięć i koncentrację. Z tego względu migdały poleca się uczniom
oraz wszystkim tym, którzy chcą jak najlepiej przyswajać wiedzę.
Migdały zawierają również bardzo duże ilości magnezu potrzebnego do
syntezy białek i przy skurczach mięśniowych. Magnez chroni naczynia
włosowate przed zniszczeniem bierze udział w syntezie znacznej ilości
enzymów i odgrywa kluczową rolę w przemianach energetycznych cukru we
krwi. To co jest szczególnie istotne, to jego ochronne działanie na mózg
w warunkach stresu.
Dodatkowym atutem migdałów jest duża zawartość wapnia, który naturalnie
wspiera kości, dlatego są one szczególnie polecane dzieciom, młodzieży w
okresie wzrostu oraz kobietom w ciąży. Wartość odżywcza migdałów jest
tym większa, im dokładniej są one pogryzione.
Moje migdały pochodzą ze sklepu internetowego
100 g kosztuje 4,99 zł
Musze się przyznać, że paczuszka została błyskawicznie opróżniona zaraz po zrobieniu zdjęć:) W smaku trochę się różnią od klasycznych migdałów, a łupina wbrew pozorom bardzo łatwo odchodzi.
Polecam Wam duet idealny, a mianowicie dobry film i prażone migdały:)
ahh, aż zrobiłam się głodna ;p
OdpowiedzUsuńMigdały i inne orzeszkowe delicje to coś, co Tygryski lubią najbardziej ;)
OdpowiedzUsuńoj tak:)
UsuńMi to te bananowe chipsy chodzą ciągle po głowie :D
OdpowiedzUsuńhe he:)
Usuńlubię zdrowe przekąski, szczególnie te smaczne i zdrowe:D
OdpowiedzUsuńuwielbiam migdały, i ogólnie orzechy. zajadam się nimi jak głupia, więc cieszy mnie fakt, że poosiadają wartościowe składniki i wspomagają w nauce;))
możesz zajadać się do woli:)
UsuńŚwietna przekąska :)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie lepsza niż batonik czy inne kaloryczne propozycje sklepowe :)
zdecydowanie lepsza:)
UsuńUwielbiam!
OdpowiedzUsuńMniam, mniam :) Migdały :) Lubię!
OdpowiedzUsuńUwielbiam, kiedyś miałam ze do szkoly zabieralam ze soba codziennie paczkę
OdpowiedzUsuńto miałaś świetną przekąskę na przerwach;D
Usuń