Zielona herbata - zdrowy styl życia

Zielona herbata napój przyrządzany wyłącznie z liści herbaty chińskiej (Camellia sinensis), które poddane zostały w czasie przetwarzania jedynie minimalnej oksydacji. Zielona herbata pochodzi z Chin i jest połączona z wieloma kulturami w Azji.(http://pl.wikipedia.org/wiki/Zielona_herbata)


Dzięki piciu jedej filiżanki zielonej herbaty możmy znacznie poprawić swoje zdrowie, oraz wyglądać lepiej i czuć się zdrowiej. Zielona herbata wpływa pozytywnie na odchudzanie, oraz na regulacje pracy organizmu.
Wykazano, że spożycie zielonej herbaty powoduje zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej podczas spoczynku oraz zapobiega otyłości.

Właściwości zielonej herbaty:

*Skład chemiczny liści herbaty jest bardzo bogaty i obejmuje związki garbnikowe, alkaloidy: teofina, teobromina, związki purynowe, lecytyna, kumaryny, witaminy B1, B2, B5, K, PP, olejek lotny i bardzo liczne związki mineralne zawierające wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor, miedź, fluor, mangan, krzem i jod oraz barwniki: chlorofil, ksantofil, karoten, tealawinę i tearubiginę

*Zielona herbata zawiera olejki eteryczne, aminokwasy, witaminy: C, E, K, a także sole mineralne

*Chroni przed zawałem serca, stymuluje krążenie, reguluje ciśnienie krwi

*Działa przeciwko kamieniom w wątrobie, nerkach i pęcherzu moczowym

*Łagodzi w znaczny sposób dolegliwości związane z reumatyzmem i chroni organizm przed jego wystąpieniem, działa pobudzająco i odprężająco

*Dzięki zawartości katechiny obniża poziom cholesterolu całkowitego, wpływając jednocześnie na wzrost cholesterolu HDL, hamuje proces arteriosklerozy naczyń wieńcowych i mózgowych

*Hamuje predyspozycje do koagulacji (zlepiania) płytek krwi, chroni przed zawałem i udarem mózgu, jej przeciwkrzepliwą skuteczność przypisuje się epigallocatechinie

*Dzięki taninom charakteryzującym się działaniem przeciw bakteryjnym, zielona herbata jest dobrym środkiem w chorobach o podłożu zapalnym (grypy, biegunki, stany zapalne śluzówki jamy ustnej lub dziąseł)

*Zielona herbata jest najbogatszym źródłem fluoru spośród wszystkich pokarmów, wzmacnia zęby i kości, chroni przed próchnicą

*Dzięki goryczom reguluje wydzielanie żółci, pobudza trawienie, neutralizuje nadkwaśność gastryczną, wspomaga odchudzanie

*Posiada właściwości przeciwutleniające, likwiduje wolne rodniki - spowalnia proces starzenia

*Aktywne związki m.in: katechiny i taniny wykazują działanie antyrakowe i antymutagenne.
(http://www.eherbata.pl/gatunkiherbat/zielona)

Ja bardzo często pije zieloną herbatę ze skórką grapefruita z Biedronki i z cytryną z Rossmanna. Czarnej herbaty już nie pije w ogóle.

8 komentarzy :

  1. Uwielbiam zieloną herbatę i codziennie zaczynam od niej dzień :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam pic zielona Herbate z cytryna i miodem- p
    latem schlodzona z lodem a zima gorąca- pychota!

    OdpowiedzUsuń
  3. A ja musze wreszcie spóbowac zielonej herbaty z jakimiś dodatkami, np. z cytryną. Bo takiej normalnej nie lubię ;/

    OdpowiedzUsuń
  4. Dla mnie to tylko kawa kawa kawa. Nic innego. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja lubię sypaną herbatę.Kupuję w sklepach z żywnością ekologiczną z certyfikatami więc są w 100% eko.

    OdpowiedzUsuń
  6. oj kawy to ja nie pijam, czasem słabe cappuccino

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam zieloną herbatkę. Najczęściej piję właśnie zieloną lub białą.

    OdpowiedzUsuń

Bardzo lubię komentarze i staram się na każdy odpowiadać:)
Dziękuje;*